کاهوپیچ بوقلمون؛ غذای سالم و خوشمزه
تاریخ انتشار: ۷ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۰۸۳۳۶۱۶
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛کاهوپیچ بوقلمون یک غذای بسیار سالم و خوشمزه و کم کالری است که به سرعت آماده می‌شود.
مواد لازم:
۲ قاشق غذاخوری روغن کنجد
۴۵۰ گرم گوشت بوقلمون چرخ کرده
۲ حبه سیر له شده
۳ قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده
یک عدد فلفل دلمه‌ای قرمز خردشده
یک پیاز کوچک خرد شده
۲۲۰ گرم قارچ خردشده
یک چهارم پیمانه سس هویسین (طرز تهیه آن را در انتهای همین مطلب ببینید)
۴ قاشق غذاخوری سویا سس
یک پیمانه برنج پخته
۳ پیازچه خردشده
یک دسته کاهو
هویج رنده شده
گشنیز
طرز تهیه:
۱.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
قارچ، فلفل قرمز، پیاز، سیر، زنجبیل، پیازچه و گشنیز را خرد کنید.
۲. بوقلمون را بپزید
یک قاشق غذاخوری روغن کنجد را در یک ماهیتابه بزرگ بریزید و روی حرارت متوسط بگذارید تا زمانی که قهوه‌ای شود. حالا بوقلمون پخته را در یک ظرف دیگر ریخته و کنار بگذارید.
۳. سبزیجات را بپزید
باقی مانده روغن کنجد را داخل همان ماهیتابه بریزید و روی حرارت کم ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که سبزیجات نرم شوند، بپزید.
۴. همه چیز را ترکیب کنید
بوقلمون، برنج پخته، سس هویسین و سویاسس را به سبزیجات بیفزایید.
۵. تزئینات را اضافه کنید
پیازچه و گشنیز‌های خردشده را اضافه کنید.
۶. فنجان‌های کاهو را پر کنید
از یک قاشق بزرگ برای پر کردن برگ‌های کاهو با مخلوط بوقلمون استفاده کنید.
هویج‌های رنده شده را روی آن بریزید.
۷. میل کنید و لذت ببرید
کاهوپیچ‌ها را می‌توانید با سویا سس و سس تند میل کنید.
*طرز تهیه سس هویسین
مواد لازم:
سس سویا ۴ قاشق
کره بادام زمینی ۲ قاشق
عسل ۱ قاشق
سرکه سفید ۲ قاشق چایخوری
پودر سیر ۱/۸ قاشق چایخوری
سس تند ۲۰ قطره
فلفل سیاه ۱/۸ قاشق چایخوری
طرز تهیه:
تمام مواد ذکر شده را در یک کاسه یا ظرف کوچک مخلوط کنید و آن را روی غذای دلخواهتان بریزید.
منبع:برترین ها
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: آشپزی دانستنی ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۰۸۳۳۶۱۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
طرز تهیه مرغ کنتاکی رستورانی به روش کی اف سی (فیلم)
مواد لازم: - ران مرغ 500 گرم - تخم مرغ 1 - آرد گندم 1 لیوان - نشاسته ذرت 1/2 فنجان - بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری - نمک 1 قاشق چایخوری - پودر سیر 2 قاشق چایخوری - فلفل 1 تن - پودر فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری - شکر 1/2 قاشق چایخوری - آب 1/2 قاشق چایخوری - 100 میلی لیتر آب منبع : راهنماتو ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران ???????????? کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: طرز تهیه گوجه بادمجان به سبک فرانسوی (فیلم) طرز تهیه سیب زمینی توپی سوخاری با مغز پنیری (فیلم) طرز تهیه کرپ سیب زمینی سوخاری؛ یک غذای متفاوت و ساده (فیلم)
بازداشت مروج کودکهمسری برای تبلیغ آرایشگاه زنانه در اینستاگرام